ichitomo

我が家の節約メニュー。大葉が香る鶏ムネ肉の蒸しチーズ〜簡単グレービーソース〜。ちょっとひと手間のグレービーソースで、節約レシピ感を忘れる味かも、ふふふ。しっかり糖質制限もできて、満腹感もあるメニューですよ〜。

糖質オフスイーツ「「チーズケーキ 豆乳白らら」糖質とカロリーにこだわりました」を食べてみました。あの白ららに糖質オフバージョン！まさか、この文章が商品名だとは思いませんでしたね。ふわふわでありながら濃厚なチーズケーキ白ららとどう違うのか？レポートです。

糖質制限の強い味方「卵」でスクランブルエッグ！糖質制限では、カロリーを気にせず、糖質だけをカットして生活するので、完全食とも言われる卵は、強い味方なんじゃないかと思うわけです。ちなみに卵には、たんぱく質、カルシウム、ビタミン、ミネラルなどが含まれるそう。

糖質制限でも糖質を気にせず食べられるラスクを作ってます。ふすまパンをカリッカリにして、作るラスク。私はシナモンが好きなので、絶対シナモンシュガー派です。※もちろんシュガーって言っても糖質オフ甘味料ですよ〜。

スーパーローカーバーのわたくし「ICHI」が、糖質制限を始めたきっかけは、もういい加減肥満を解消しないと命に関わる気がしてならなくなり、ダイエット目的で駆け込んだジムの先生に勧められたこと。ジムに通った4ヵ月半で学んだことを活かして、23kgの減量が実現した中で食事に関わる、糖質制限のレシピを中心に、色々紹介したいと思います。