コンビニのランチでも糖質を意識して選びましょう。
今回はデリ系のサラダを紹介しちゃいます。
セブンイレブンの「スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ」
1商品あたり炭水化物9.4g、食物繊維もそれなりに入っていますので、糖質的には問題なさそう。
チキン、玉子、チーズと、たんぱく質が多めなのも嬉しいですね。
原材料は、キャベツ、レタス、玉子、トマト、チキン、ブロッコリー、玉ねぎ、チーズ、アーモンド、ケール、ロメインレタス、紫キャベツなど。
玉ねぎは本来NG食材だけど、このサラダに含まれている程度ならセーフかな。
※私は食べる前に取り出してますけどね…
クリーミーなドレッシングとよく混ぜていただきます。
シャキシャキの葉物野菜にチーズやチキン、アーモンドなど、いろいろな食感が楽しめるデリサラダですよ。
このクオリティは、さすがですね。
