糖質制限のおはなし

数々のダイエットにチャレンジしては失敗を繰り返してきた私が断糖をしたことで実感したことをお教えします。夜中に食べても太らない食べ物があるなんて、目から鱗。息をするだけでも太ると思うくらいの私が実感した事実とは。

糖質制限すると、おせち料理は基本的にほぼ全て食べられないですね。それでも年は明けちゃうから、セーフの食材でおもてなし。

スーパーローカーバーのわたくし「ICHI」が、糖質制限を始めたきっかけは、もういい加減肥満を解消しないと命に関わる気がしてならなくなり、ダイエット目的で駆け込んだジムの先生に勧められたこと。ジムに通った4ヵ月半で学んだことを活かして、23kgの減量が実現した中で食事に関わる、糖質制限のレシピを中心に、色々紹介したいと思います。