この味でも糖質制限なの！？ロカボのおやつを食べてみました。

ロカボとは、北里研究所病院 糖尿病センター長の山田 悟先生が理事を務める食・楽・健康協会で提唱し、適正糖質を摂取する食習慣で1日70〜130gの糖質摂取するそうです。語源はローカーボっぽいですが、内容はちょっと違うみたいですね。

ロカボクッキーは、デルタインターナショナルが老舗菓子メーカー壺屋総本店と協力して開発した商品。糖質を抑えるために小麦粉を減らして、アーモンドを約35％入れたことで、クッキー1枚あたりの糖質を1.0gに抑えることができたんですね。でも、甘味料には砂糖が使われているんだとか…。

1袋10枚入り。薄いクッキーが2枚入った小袋が5袋。小袋を開けると、アーモンドの芳ばしい香りが広がります。薄いのに歯ごたえはザクザクっとした感じで、これで糖質制限なら、そこそこ満足。

私の場合、１日の糖質は30g以下に抑えているので、１日にせいぜい2袋(４枚)までが限度かな。